DEEP TALKS 163: Libor Mattuš – Jak si najít zálibu v otužování?

O čem rozhovor je?

Proč je otužování tak zdravé a co přesně o tom ví současná věda? Co je jen módní hype a co opravdu funguje? Jak si z chladové terapie udělat návyk, který vydrží? A jaké postupné kroky k tomu můžeme využít, aby to bylo co nejvíce „bezbolestné“? Hostem nového dílu Deep talks byl biohacker Libor Mattuš. Libor je autor knihy Chladová terapie a dlouhodobě se věnuje pořádání kurzů a osvěty v této oblasti. Odkazy: • Pro 20% slevu na roční předplatné české meditační aplikace Calmio zadejte kód PETR20 zde: https://shop.calmio.cz/predplatne-aplikace-calmio-plus/ • E-book od Libora: https://chladovaterapie.cz/e-book-chladove-terapie/

Celý rozhovor

Další zdroje

Jak poslouchat podcasty?

Pro poslech podcastů je potřeba mít ve svém zařízení aplikaci, která poslech i ukládání podcastů umožňuje. K odebíraným podcastům je pak možné se dostat i offline.

  • iOS - iTunes Podcasts – zdarma, základní aplikace v rámci iTunes

  • Android - Player FM – zdarma, stáhnout zde

  • Windows Phone - Podcasts App – zdarma stáhnout zde

Pokud již aplikaci máte, klikněte sem, a mělo by se vám podařit podcast nainstalovat. Pokud ne, zkopírujte "http://deeptalks.libsyn.com/rss" a vyhledejte podcast v aplikaci manuálně.