DEEP TALKS 134: Hynek Medřický – Vynálezce a expert v oblasti světla a spánku

O čem rozhovor je?

Jak ovlivňuje světlo zdraví lidí a všech živočichů? Co může způsobit spánková deprivace? A jak postupně vybudovat ve svém životě návyky pro lepší spánek? Dalším hostem podcastu Deep Talks byl Hynek Medřický, vynálezce a expert v oblasti světla a spánku. Hynek vysvětlil, jaké barvy světla jsou v určitou denní dobu pro člověka nejlepší, proč je tak důležité spaní ve velké tmě a předal několik důležitých rad, jak na lepší spánek. Odkazy: - Drink Osmička (kód PETR30 je na 30% slevu na první nákup balení osmi plechovek) www.zazracnaosmicka.cz

Celý rozhovor

Další zdroje

Jak poslouchat podcasty?

Pro poslech podcastů je potřeba mít ve svém zařízení aplikaci, která poslech i ukládání podcastů umožňuje. K odebíraným podcastům je pak možné se dostat i offline.

  • iOS - iTunes Podcasts – zdarma, základní aplikace v rámci iTunes

  • Android - Player FM – zdarma, stáhnout zde

  • Windows Phone - Podcasts App – zdarma stáhnout zde

Pokud již aplikaci máte, klikněte sem, a mělo by se vám podařit podcast nainstalovat. Pokud ne, zkopírujte "http://deeptalks.libsyn.com/rss" a vyhledejte podcast v aplikaci manuálně.